Mis en avant

De la détente, de la bienveillance, de la relaxation, du temps pour soi, UNE journée entière pour prendre soin de vous.

Avec Catherine Cecillon Naturopathe, nous vous proposons une journée sur le thème de la gestion du stress, qui vous apportera :

  • Un nouveau regard sur le stress ;
  • La capacité de faire la différence entre du bon et du mauvais stress ;
  • Une occasion de découvrir, tester et profiter des différents outils de gestion du stress.

Cette journée est faite pour vous si vous souhaitez:

  • Avoir une relation plus apaisée avec votre stress,
  • Apprendre à être plus doux et bienveillants avec vous mêmes,
  • Repartir avec plusieurs options de gestion du stress dans vos besaces,
  • Devenir plus confiants dans votre capacité à faire face aux aléas le la vie.

Cette journée est également un moyen de :

  • vous offrir un dimanche hors du temps, où on prendra soin de vous toute la journée,
  • profiter de l’énergie de groupe et apprendre les uns des autres,
  • faire des belles rencontres,
  • tout simplement vous faire du bien.

Cette journée aura lieu au sein du centre de bien-être et ressourcement Après la pluie, une maison de 400 m² en plein cœur de Lyon, proche des berges de la Saône et comprenant également un jardin découverte.

Si vous vous dites que cette journée est exactement ce dont vous avez besoin en ce moment, ne tardez pas trop à réserver votre place, car elles sont limitées !

Une bulle hors du temps pour gérer son stress

📆 Dimanche 5 mars
de 9h00 à 17h00

Au Centre Après la Pluie
📍 20, Rue Masaryk 69009 Lyon

Tarif pour la journée : 190 €

Le tarif comprend :

  • L’ensemble des ateliers
  • Un cours de yoga
  • La réalisation d’un baume apaisant personnalisé
  • Les repas de la journée

Pour réserver ou pour plus de renseignements

Par mail : contact@chiaramigliore.fr ou cecillon.catherine38@gmail.com

Par téléphone : 06 60 04 77 08 ou 06 26 28 88 46

Par message privé sur Instagram : @chiaranaturopathe ou @catherine.cecillon.naturopathe

Atelier sur Lyon

Soulager les jambes lourdes pendant l’été

Avec Bénédicte de PLANT B, Aromathérapeute certifiée et Formatrice en Cosmétologie Naturelle, nous vous proposons un atelier pour soulager les jambes lourdes pendant l’été. 🦵🦵

📆 Mercredi 29 juin à 18h30
📍 au 12, Rue Bodin 69001 Lyon

📅 Programme de l’atelier 👇

🎓 Brève explication de l’intérêt de l’auto-massage et de l’action de certaines huiles sur la circulation sanguine et lymphatique,

🧪🌼Réalisation d’une huile de massage personnalisée avec Bénédicte,

👣🧘‍♂️Auto-massage des pieds avec Chiara, pour favoriser la circulation, vous détendre et retrouver une sensation de légèreté.

Vous allez repartir avec :

💧 votre huile de massages personnalisée,
📘une fiche mémo avec la recette et les bienfaits de l’huile de massage,
💆‍♀️une fiche mémo du protocole d’auto-massage

et les jambes légères ! 🎈

Prix : 35 € 🔖

Nous avons hâte de partager ce moment de bien-être avec vous ! 🤩

Inscriptions

Pudding de chia

Ingrédients :

  • 10 à 15 cl de lait végétal, selon la consistance souhaitée (lait de riz, d’avoine, d’amande, de coco…) ;
  • 3 cuillères à soupe de graines de chia ;
  • 1 cuillère à soupe d’oléagineux ;
  • 1 fruit de saison.

Préparation :

  1. Mélanger les graines de chia avec le lait végétal.
  2. Mettre au frigo toute une nuit.
  3. Le lendemain matin ajouter des oléagineux et un fruit en morceaux et déguster.

Petite idée bonus : si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer les oléagineux par une cuillère à soupe de purée d’amandes complètes bio (que vous trouverez en magasin bio).