Atelier sur Lyon

Soulager les jambes lourdes pendant l’été

Avec Bénédicte de PLANT B, Aromathérapeute certifiée et Formatrice en Cosmétologie Naturelle, nous vous proposons un atelier pour soulager les jambes lourdes pendant l’été. 🦵🦵

📆 Mercredi 29 juin à 18h30
📍 au 12, Rue Bodin 69001 Lyon

📅 Programme de l’atelier 👇

🎓 Brève explication de l’intérêt de l’auto-massage et de l’action de certaines huiles sur la circulation sanguine et lymphatique,

🧪🌼Réalisation d’une huile de massage personnalisée avec Bénédicte,

👣🧘‍♂️Auto-massage des pieds avec Chiara, pour favoriser la circulation, vous détendre et retrouver une sensation de légèreté.

Vous allez repartir avec :

💧 votre huile de massages personnalisée,
📘une fiche mémo avec la recette et les bienfaits de l’huile de massage,
💆‍♀️une fiche mémo du protocole d’auto-massage

et les jambes légères ! 🎈

Prix : 35 € 🔖

Nous avons hâte de partager ce moment de bien-être avec vous ! 🤩

Pudding de chia

Ingrédients :

  • 10 à 15 cl de lait végétal, selon la consistance souhaitée (lait de riz, d’avoine, d’amande, de coco…) ;
  • 3 cuillères à soupe de graines de chia ;
  • 1 cuillère à soupe d’oléagineux ;
  • 1 fruit de saison.

Préparation :

  1. Mélanger les graines de chia avec le lait végétal.
  2. Mettre au frigo toute une nuit.
  3. Le lendemain matin ajouter des oléagineux et un fruit en morceaux et déguster.

Petite idée bonus : si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer les oléagineux par une cuillère à soupe de purée d’amandes complètes bio (que vous trouverez en magasin bio).